В зимний период года каждому человеку необходимо укрепление иммунитета организма, чтобы он мог противостоять холодам, вирусам и бактериям. Именно для этих целей советский медик, академик АН УССР, автор системного подхода к укреплению здоровья Николай Михайлович Амосов первым стал использовать смесь, приготовленную из сухофруктов с лимоном и медом.
Чтобы вы тоже могли приготовить такую пасту дома, мы предлагаем вам её рецепт. Для приготовления около 600 грамм пасты вам понадобятся:
• Грецкий орех – 100 г
• Изюм – 100 г
• Инжир – 100 г
• Курага – 100 г
• Мёд – 100 г
• Чернослив – 100 г
• Лимон – половина
Компоненты проще всего смешать, пропустив через мясорубку, после чего пасту нужно ещё раз перемешать ложкой и разложить в банки. Для взрослых рекомендуется съедать по 1 столовой (а детям по 1 десертной) ложке 3 раза в сутки в течение месяца.
Будьте здоровы, питайтесь вкусно и правильно!