Завтра в России будет отмечаться день здорового питания и отказа от излишеств в еде, который был провозглашен еще в 2011 году.
По данным российского Института питания, избыточный вес есть у большей части жителей страны старше 30 лет. Эти люди находятся в зоне повышенного риска возникновения сахарного диабета, сердечно-сосудистых, онкологических и некоторых других заболеваний.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде напоминает нам о том, что мы сами выбираем свой путь и сами же должны заботиться о правильном питании, ведь здоровый образ жизни начинается с осознанного потребления качественных продуктов и правильно составленного рациона.
Будьте здоровы и не переедайте!