Рубрика «ЗОЖ» – Как всегда дышать чистым воздухом?

Городская среда не благоприятствует сохранению здоровья. К тому же опасность может подстерегать не только на улице. В России 40 городов находятся в красной зоне, это значит, что уровень загрязнения воздуха там характеризуется как высокий и очень высокий.

Ключевой показатель уровня загрязнения воздуха – это концентрация твёрдых частиц. Появляются они из-за транспортных выхлопов, эрозии дорожного покрытия и почвы. Концентрация загрязняющих веществ в доме может быть в 2–5 раз выше, чем в городском воздухе.

Чтобы улучшить состояние воздуха в квартире, следуйте простым рекомендациям:
- Прежде всего, необходимо избавиться от вредных материалов, старайтесь не покупать мебель из ДСП, ДВП, полиэтилена, поролона, полиуретана и других синтетических материалов.
- Не курите дома, а лучше не курите вовсе. Табачный дым приравнивается к загрязнителям воздуха и является основным фактором риска рака и хронической обструктивной болезни лёгких.
- Регулярно проводите уборку. Чтобы избавиться от осевшей на поверхностях пыли и шерсти домашних животных, как минимум раз в неделю стоит проводить влажную уборку с чистящими средствами.
- Установите очиститель воздуха. Чтобы воздух всегда был чистым, пригодятся специальные технические устройства, которые смогут очистить воздух от самых крохотных частиц.